​毎年ボディコンテストに

挑戦しているオーナーが

​マンツーマンでアナタをサポートします。

​

自身の経験で培った知識と知恵を

シマザキジムの筋トレメソッドとして、

ダイエットと筋肥大の真実を提供します。

シマザキジムでは過度な糖質制限や、

強いストレスが掛かる食事制限ではなく、

しっかり糖質を摂りながら、

お客様のライフスタイルを考慮した上での

​食事管理を徹底しております。

​食べて痩せる生活を送りましょう。

大手パーソナルジムだと

１６回＝約２０万円～ですが

シマザキジムはダイエットや筋トレを

身近に感じていただきたいため、

１６回＝約１１万円～から

​提供させていただきます。

パーソナルトレーニング卒業後に

リバウンドしてしまう方も多いです。

シマザキジムでは、

リバウンド防止のために

筋トレを習慣化していただけるよう、

月額制セミパーソナルトレーニングを

​提供させていただきます。

​※パーソナルトレーニング卒業者限定

バーベルやダンベルを使用した、

フリーウエイトトレーニングで、

肉体的に負荷を掛ける事で、

筋肉が強く成長し体が変わります。

シマザキジムは、

怪我のないよう基本に忠実に、

漸進性過負荷の原則に則った、​

​効率的かつ効果的な、

トレーニングが出来るジムです。