こんにちは！
シマザキジム晃太です！💪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
本日は
「痩せる」って何？
ということで、
「痩せる」という言葉の「本質」について追及していきたいと思います。
そもそも「痩せる」ってなんなんだろうか？
よく耳にしますよね。
「〇〇㌔痩せた」
この言葉。
体重が落ちていれば、
「痩せた」
ということになるのでしょうか？
この言葉、正直僕はあまり好きではないです。
身体ってその時の水分量で体重は１～３キロ程は誤差はでますよね。
なので、
サウナなど、
汗をたくさんかいた後に体重を計測すれば1キロは落ちているはずなのです。
それで「痩せた」に入るのでしょうか？
それってあくまでも数字でしかないですよね？
「体重が落ちていれば体脂肪も落ちている」
ということは絶対にありえません。
そして、それが短期的に落ちているものであれば、
「ただ水分が抜けていて体重が落ちているだけ」
なのです。。。
体脂肪は最低でも1か月ほどかけていかないと、落ちません。
これは事実なのです。
なので、皆様には勘違いをしてほしくありません。
「体重の減少＝体脂肪の減少」ではないのです。
つまり、
体重を気にする必要は一ミリも無いのです！
初対面の人に体重を見られることは無いですよね？
あなたは体重をぶら下げて歩いているわけではないですよね？
まず見た目で判断されると思うんですよね。
そうなると見た目の引き締めが一番大事になってくるので、
尚更体重よりも見た目を気にしたいところですね。
長くなりましたが、
数字にとらわれるな！
見た目にこだわれ！！
という事をお伝えしたかったです（笑）
↑の方はモニター様の写真の様子です💪
彼は1か月ほどでこのような身体になりました！
体重は－1キロほどですが、見た目が見違えるほどです👀
是非参考までに！
※
モニター様30％割引キャンペーンも行っているので、
気になる方は是非トレーナーにお尋ねください！
シマザキジム 一同
・嶋崎晃太（熊谷籠原店/店長）
【Instagram】
・藤倉朋也（深谷岡部店/店長）
【Instagram】
・嶋崎拓也（シマザキジム/オーナー）
✎︎＿＿＿＿＿＿＿
熊谷｜籠原｜深谷｜本庄で
唯一のコンテスト優勝者である
筋肉嶋崎兄弟が運営している、
パーソナルトレーニングジム
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