皆さん、おはようございます☀
そして、ハッピーバレンタイン！！
※２０２１年の大会前日👆
僕たちの業界では
【腹筋板チョコバレンタイン🍫】
という言葉が当たり前です。
板チョコよりも「腹筋板チョコバレンタイン」です。
覚えておいてください。
そして今日は腹筋を割る方法を紹介します。
※当たり前のことしか書かないけど定期的に
①食事管理
②トレーニング
③生活習慣を整える
④水を飲む
⑤お酒辞める
👆ざっと５選
こんな感じ👀
やることが分かれば簡単でしょ？
あとはやるか？やらないか？
自分で決めてください😊
割りたい人は「やる」
割りたくない人は「やらない」
これでいいかと👍
一番タチが悪いのは、
何かを言い訳にして「やらない」こと💦（笑）
結構こういう人いるんですが、
そういう人は何してもダメ。
成功なんかできるわけがない。
シマザキジム会員様にはそういうマインドコントロールも
日々の生活でインプルーブしてもらいたいので
トレーナー目線で厳しくお伝えしていきますね😊💪（笑）
それでは、よい
腹筋板チョコバレンタインデーを～🍫
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