【自炊しか勝たん】身体づくりは自炊◎
- 晃太 嶋崎
- 3月18日
- 読了時間: 2分
おはようございます☀
シマザキジム嶋崎晃太です。
最近の趣味はぬか漬け作りです。
家にぬかが余っている人がいたら
是非シマザキジムに寄付してください。
お願いいたします。
今日は
【身体づくりをするなら自炊だよー◎】
※もしくはえつよ弁当🍱
って話。
よくある
「コンビニでもダイエットできる」
とか
「優秀なコンビニ食」
とかとか、、、
俺は１ミリも共感できないね。
なぜならば？
世界のトップアスリートがコンビニ食食べてると思いますか？
大谷翔平、クリスティアーノロナウドが
コンビニ食食べてると思いますか？ｗ
って話なんですよね～。
食べてると思う！って人は
シマザキジム引退してもらってｗｗ
皆さん
食事のパワーを舐めたらあかんですよ。
マジでこの世の中
「食事が全て」
食事を疎かにする人で一流な人は確実にいない。
ある程度のお金持ち、小金持ち、ぐらいなら
太ってしまって食事を気にしない人はたくさん見てきたけど
一流、トップクラスまでいく人で
食生活が整っていない人はマジで見たことが無いです。
※多分、小金持ちが一流を目指す過程で食の大切さに気付くんでしょうね。
それぐらい食事のパワーって大切。
別に
大会出なくても
ボディビル競技をしなくても
そこは同じなんじゃないかな。
知っているとは思いますが
外食、コンビニ食は添加物が大量です。
味付けも濃すぎるんですよね。
つまり、終わってる。
栄養摂取したいのに
余分なモノまで大量に入っている。
そりゃ太るｗｗ
・外食多くなっちゃってるな。。。
・今日はウーバーでいいや。。。
※良くねぇよ。
👆思い当たる人は一度見返してください⚠
いくら良質なトレーニングが出来ていても
食事管理が出来ていなければ何の意味もありません。
つまり、その逆は
トレーニングが空いてしまったとしても
栄養摂取さえしっかり守れていれば
そこまで問題は無いという事です〇
※コンテスト選手は別ｗ
「自炊もボディメイクの一環」
として捉えてトレーニングと同じぐらい
熱を持って取り組んでみましょう＾＾
そうすればあなたの腹筋は割れるはず👍👍
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