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健康志向…?えっ!?

いつもご覧いただきありがとうございます。

シマザキジム熊谷店の嶋崎です。

 

物凄く疑問に思う言葉があります。

健康志向…

健康ブーム…


???



健康って人々にとって当たり前であってほしいし、

常に健康体であることが望ましくないでしょうか?


YouTubeやSNS、テレビでの

~するだけで痩せる

~だけダイエット

~置き換えダイエット

~糖質制限!


といった情報が多過ぎて、健康を害してしまう人々が増えているのが現状です。


この記事には

 健康はブームではなく習慣 

にしてほしいという

想いで記述していきたいと思います。


ダイエットは2~3ヶ月頑張ったから終わり♪


これでは不健康そのものなのです。


ボディビルダーが3ヶ月減量して、

ダイエット終わり🔥!ということとは別です。


2~3ヶ月のパーソナルトレーニングを修了して、

筋トレ(運動)と食事管理も終了してしまっては、

元の体型や体調に戻るどころか悪化します。


リバウンド。これが現実です。




そもそもダイエットとは?

大きな枠では

身体を良い状態にするための習慣化を意味します。


自分が常に良い体、体調、メンタルでいるためには、

常にダイエッターである必要があると言っても過言ではないのです。


この言い方だと苦しいので、

週2回しっかり運動して、  

基本的な食事は和食にして、 

休日だけ好きなモノを食べる♪


という習慣が健康的であると言えるのです。



パーソナルジムの増加やSNS社会の影響で、

健康に対する誤った情報が多々あります。


色々な情報があり多くのジムがある中、

シマザキジムに通ってくださっているあなたは、

間違いなく健康です^^✨

筋トレを頑張っていただき、

食事管理も頑張って下さっているのですから。


パーソナルが修了しましたら

どんな形であれ、筋トレと食事管理は

続けていただきたい想いでいっぱいです。


何故なら、ずっと健康でいていただきたいから。


リバウンドしてしまったら、

2~3ヶ月以上もの努力が水の泡です。


是非シマザキジム健康メソッドを体感し続けて下さい!



✎︎___________

埼玉県熊谷市のパーソナルジム

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