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熊谷＆深谷エリアで最強・最強の
パーソナルトレーニングジム、
シマザキジム熊谷籠原店の嶋崎拓也です！
太りやすい環境下の現代
に、ついて記述していきます。
現代社会は
①誘惑が多い
コンビニやスーパーに行けば、
総菜やお菓子、スイーツ…
美味しいモノがたくさん販売されています。
コンビニは寄らずに、
スーパーでは
自分のマイルートを決めてしまいましょう！
②デジタルの発達
スマートフォンや各種デジタルコンテンツの発達で、
リモートワークやオンラインショッピング、
宅配サービスなどが増えて、
人間が動く機会が減りカロリーを消費する機会が
少なくなっているのが現代社会です。
指だけではなく、
体も動かしましょう！
③簡易食品の大量生産
コンビニ食品と重複しますが、
冷凍弁当や電子レンジだけで
美味しい1品が完成する、
添加物まみれの食品が多い現代です。
キッチンに立って、
料理という名の有酸素運動をしましょう！
言ってしまえば現代は
気軽に美味しいモノが手に入り、
体を動かさずとも生活出来てしまう、
楽な方を選ぶ人間の心理のもと、
便利な世の中になっています。
自分が少しでも体脂肪を落としたい、
ダイエットしたい、筋肉を付けたい！
というのであれば、
自らが体を動かし、
便利になる世の中とは反対に、
肉体的には不便でキツい道程を選ぶことが、
ダイエットやシェイプされた体への
近道となります。
株式会社しまざきんにく
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熊谷｜籠原｜深谷｜本庄で
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