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本格的トレーニングをしないから継続しないのだ!


こんにちは!

シマザキジム晃太です💪

いつもご愛読ありがとうございます^^



本日は


「本格的なトレーニングをしないから継続しないのだ!」


ということを少し辛口で!!

お伝えさせていただきます。


トレーニングを始める前、多くの人はこんな事を考えるだろう。


・俺はマッチョにはなりたくない

・本格的に鍛えるつもりはない

・少しの運動不足解消程度でいい

・緩くできればいいかな


etc...



そんな生ぬるい考えだから効果が出ずに、

何の楽しみも無く、継続することができないんじゃないのか?


トレーニングの事実として


・トレーニングの負荷から逃げて何も得るモノなんて無い

・緩い負荷のトレーニングで身体は変わることはない

・目標が低い人の体脂肪が低くなることはない


これが事実なんだ。


だから身体にコミット、結果を出して継続するには

この逆の事をやればいい。


・トレーニングの負荷から逃げない ※言い訳しない

・ハードトレーニングで身体が変わるなら立ち向かえ

・目標が高ければ、身体のクオリティも高くなる


これも事実。


上記の事から、

トレーニング初心者の人ほど大きな目標を持とう!


テストの点数も同じじゃないか?

100点を狙ってようやく70点


最初から60点を狙っていたら30点がいいところだぞ?


筋トレも同じだ!


俺はいつもトレーニング中は、

ジェレミーブエンディアだと思ってハードにトレーニングを行っている。



それでトレーニング歴9年目にしてようやく今の身体なんだ。


この事実がわかるか?


いいな?

皆も今日から何か高い目標を見付けるんだ。

その目標がいずれ自分の人生をより良いものにするんだ。


嶋崎兄弟は、

あなたと筋肉の架け橋です。


✎︎_______

熊谷|籠原|深谷で

唯一のコンテスト優勝者である

筋肉嶋崎兄弟が運営している、

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