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減量の進捗状況③


こんにちは!

シマザキジム晃太です💪


いつもご愛読ありがとうございます!


本日は僕の減量の進捗状況をお伝えさせていただきます😊

※僕の大会を楽しみにしてくださっている皆様、本当にありがとうございます!



↑今のコンディション👀

見た目はこんな感じです。


体重は64~65㌔をいったりきたり。

※多分大会当日も水を抜いて62㌔とかで仕上がりそう。



お客様に会うたびに


・顔こけましたね!(笑)

・めちゃ引き締まりましたね!


と言われます(笑)!


シンプルにとても嬉しいです!!😊

ありがとうございます!



2024年は僕の中で


「大会yearにしよう!💪」


と思っていて、

優勝を目指しまくりたいと思います😊

※優勝するまで出続けます。

シマザキジムのトレーナーは強いという事をお客様に知ってもらう為です(笑)


最近の僕の生活はこんな感じ


朝 90分散歩

減量食

仕事

バナナ

合間にトレーニング

減量食

仕事

減量食

寝る


ざっくりこんな感じの日々を送っていますw


散歩の威力は凄いですね👀


たまにやらかした時※予定外のチートした時w

でも、散歩でカロリー消化しているからか太らない!


継続は本当に力ですね~^^


現在の体脂肪率は


約8%くらい。


なのであと4%は落としたいところ!!


ここからがちょっと大変になってくるので、

引き続き皆様の応援をよろしくお願いいたします!💪


大会も優勝を目指している為、

上位に食い込む楽しい戦いが見れると思うので、

是非応援に会場までおこしください😊



✎︎_______

熊谷|籠原|深谷で

唯一のコンテスト優勝者である

筋肉嶋崎兄弟が運営している、

パーソナルトレーニングジム

■シマザキジム熊谷籠原店

〒360-0841

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