白い悪魔😈砂糖依存症の恐怖
- 藤倉 朋也
- 2024年1月18日
- 読了時間: 2分
皆さん、ハピにちは！
シマザキジムの藤倉です😆
本日もブログをご覧いただき
誠にありがとうございます！
本日は、砂糖依存症の恐怖
というテーマでお届けします😱
私自身砂糖に依存していた過去があり
晃太さんから「アーモンドチョコ藤倉」
と呼ばれているほどでした...
では、なぜ依存してしまうのか？
理由もご説明いたしますので、
ぜひ最後までご覧いただけると嬉しいです♪
◆なぜ無性に甘いものが食べたくなるのか？
皆さんも甘いものを食べている時、
幸せな気持ちになりませんか？✨
実は、砂糖を摂ることで脳内では、
ドーパミンやセロトニンなどの
快楽や幸せを感じる物質が分泌されます😇
そのため脳が甘いものを食べる
＝幸せな気持ちになれると認識します。
コンビニやスーパーに行った際に、
レジ前に置いてあるチョコなどの
甘いものを無性に食べたくなるのも
これが関係しています。
初めは甘いものを食べたい欲を
我慢するのは大変だと思います...
しかし、1週間〜2週間ほどたつと
少し欲が治りラクになってくるはずです😊
甘いものを食べたい際は、
砂糖を含まないフルーツやお芋など
自然の甘みを食べることがおすすめです♪
今回の記事が少しでも
皆さんのお役にたてば嬉しいです！
最後までご覧いただきありがとうございます✨
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