いつもご覧いただきありがとうございます。
埼玉県熊谷市のパーソナルジム
シマザキジム熊谷店の嶋崎です。
●●置換ダイエット！
や、
～～だけダイエット！
って、
テレビで放送されると流行りますよね。
ここ最近だと、
朝バナナダイエット！とか、
納豆だけダイエット！とか、
～置換プロテイン ！とか…。
確かに、痩せます。
でも、痩せるだけです。
筋肉は付かないし
格好良い体にはなれないし、
綺麗なボディにもなりません＾＾；
朝食で菓子パン（約700kcla）を食べていた人が、
バナナ１本(約100kcal)しか食べなくなるのですから、
そりゃ痩せるって話です。
でもそれって果たして健康的ですか？
栄養価が偏るので、不健康です。
しかも99%の人が続かないですし、
筋肉が付かずに基礎代謝も上がらないので、
確実にリバウンドします！
～だけ！と言われている情報は、
９９％間違いなので、
シマザキジムの情報だけを信じていただきたいです。
前途のような情報がテレビで放送されると、
スーパーからバナナや納豆が消えますよね。
それほど多くの人がテレビの情報に騙されて、
食品メーカーとメディアに搾取されていくのが、
フィットネス業界の闇なのです。
私はバナナと納豆を、ほぼ毎日食べています。
ですが、ようやく細マッチョです。泣
バナナだけ！納豆だけ！で格好良い綺麗な体が作れたら、
世の中はマッチョだらけ、ナイスバディだらけです。
僕が朝食をバナナだけにしていたら、
エネルギーが足りな過ぎて今頃、天国にいるはずです。
僕が朝食を納豆だけにしていたら、
腐敗して発酵して今頃、土に還っているはずです。
ごく一部の正しい知識を得た上の食生活を送っている人が、
本当に綺麗で格好良い健康的な生活を送れるのです。
メディアに騙されずに、
バナナと納豆とプロテインは是非同時に摂取しましょう。
ex)
バナナ＋ヨーグルト、卵、プロテイン
納豆＋白米、卵、プロテイン
プロテイン＋食パン、卵、肉、魚
などなど、、、
メディアで～だけ！と言われているモノには、
必ず何か他の栄養素を付け足しましょう！
基本的にテレビやネット広告関係で話題になる、
～だけというモノは嘘だと思っていただき、
シマザキジムでお話しする内容や、
本ブログの内容だけが真実だと思って下さい！
そう言えるほど、強い自信を持っています。
私がフィットネス業界で独立した理由も、
フィットネスを通して搾取されてしまう人を減らし、
情報過多の闇に燻っている人を救いたい！
という想いで、
成り立っています。
世間で話題になっている情報を鵜呑みにせず、
リアルで体作りを徹底しているプロの意見に
耳を傾けるように意識していきましょう！
シマザキジムだけ！
スクワットだけ！
フリーウエイトだけ！
このあたりの～だけは
信じていただいて結構でございます(笑)＾＾★
お客様と一緒に、
メディアの情報を笑って流せるように、
日々トレーニングと食事管理の勉強に励みましょう！
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