おはようございます☀
LEMONCLASSIC当日朝☀
となりました🍋！
体調はどうか？
と言いますと、
移動の疲労🚅＆上の階の人のいびき💤ｗ
でなかなかリラックスできず💦な感じでした😿ｗ
※オリンピア（世界大会）の時の練習になったかなｗ
だけど、コンディション＆絞りは過去最高でございます。
👇画像参照※無加工なのでしょぼく見えるけど、実際こんなもんｗ
👆足にも筋が入ってきて肩回り、お腹周りも筋張ってるのがわかりますね👀
体重計はさすがに持ってきてはいないのでｗ
計れず。
だけど、前日が62.5㌔※過去最高値 で水分＆塩分調整＆カーボアップで恐らく
減っているので、62.2㌔ぐらいだと思う。うん、とても理想的かな😊💪
ここから、朝～出番にかけて、栄養を戻していきます😊
今は朝の6時なので、
朝ご飯
ライスケーキ
白米
じゃがいも
👆に
ブルーベリージャム
いちごジャム
を
ぶっかけて食いますｗｗ
予選が11時55分～ なので
2時間前の10時までには食事を終わらせるので
最後の食事が9時過ぎぐらいに
再び朝と同じような内容をお腹5分目ぐらいで食べて
ブラックサンダーチョコレートをちょびちょび食べる感じで
油も戻して身体を爆発させていく感じかな。
しかし、今大会は予選と決勝があるので
あくまでも決勝に完成形を持っていく必要があるため
秘密兵器のマクドナルドのサムライマック×２個は
予選が終わってぶち込みますｗ
フィジーク決勝審査が15時10分～ になるので
予選が終わってお昼ご飯にサムライマックぶちこむぜ🍔
その時間が一番の幸せ💛💛
どんな美女や芸能人とデートするよりも幸せ💛💛ｗ
うっし！！
そしたら約6時間後には予選での戦いから始まるので
最後まで調整 ※水分＆塩分は特に には気を付けて
ベストな身体持って行って3位↑狙ってシマザキジムになんとか
メダルを持ち帰るので、みんな応援よろしくね！！💪
オラに元気を分けてくれ！！
👆配信はこちらから観れますので
みんな応援とコメントよろしくお願いいたします！🔥
俺は
予選審査
11時55分～
フィジーク172㎝以下
決勝審査
15時10分～
フィジーク172㎝以下
👆こちらに出場するので
リアルタイムでみれないよ！
って人もアーカイブ残るので安心ください😊
よろしくお願いいたします！
✍＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
熊谷｜籠原｜深谷｜本庄で
唯一のコンテスト優勝者である
筋肉嶋崎兄弟が運営している、
パーソナルトレーニングジム
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