減量食材でワールドカップ日本代表を招集してみた⚽🏆【嶋崎晃太監督】
- 2 日前
- 読了時間: 3分
こんにちは💪
シマザキジム嶋崎晃太です💪
先日ワールドカップ日本代表メンバーが発表されましたね⚽
今日はそれにちなんで、
【ワールドカップ日本代表を食材で招集してみた】
こちらを👆書いていきたいと思います⚽
いつもと少し変わり種のブログになりますが、
是非、読んでみてください📝
嶋崎晃太監督
“減量界の日本代表メンバー”
を招集してみました🔥
栄養、満足感、継続力。
様々な要素を総合評価して選出しています⚽
■ フォーメーション【4-3-3】
■ GK（最後まで身体を守る守護神）
守護神：味噌汁
減量中の安心感が違います。
温かい。満足感がある。食べすぎ防止にもなる。
派手さはないけど、最後までチームを支える絶対的守護神。
■ DF（減量を安定させる鉄壁ディフェンス）
右SB：キムチ
発酵食品界のスピードスター。
食欲サポート、満足感アップ。
地味に毎試合走り続けるタイプ。
CB：鶏胸肉
減量界のキャプテン。
高タンパク低脂質。
何年経ってもスタメン確定の絶対的存在。
CB：鮭
今回代表入りした超優秀DF。
タンパク質だけでなく、脂質バランスも優秀。
減量中でもコンディションを支えてくれる万能型。
左SB：ブロッコリー
減量界の超ベテラン。
食物繊維、栄養、満腹感。
気づけば毎回代表入りしています。
■ MF（減量をコントロールする中盤）
ボランチ：白米
「減量＝白米抜き」
そう思われがちですが、実はかなり重要。
トレーニング強度、コンディション維持。
チームを動かすゲームメーカー。
インサイドハーフ：オートミール
腹持ち最強クラス。
減量中盤を支える運動量豊富なMF。
インサイドハーフ：納豆
コスパ最強。
タンパク質＋発酵食品。
毎日安定して仕事をする職人型。
■ FW（減量中の得点源）
右WG：キウイフルーツ
今回のサプライズ選出🔥
ビタミン豊富で、減量中のコンディション維持にも優秀。
甘みもあるので、減量中の満足感アップにもかなり強い。
CF：卵
減量界の絶対的エース。
栄養バランス、使いやすさ、満足感。
全部強い。
困ったらとりあえず卵。
左WG：エビ
高タンパク低脂質。
減量終盤でも使いやすい超優秀アタッカー。
“低脂質なのに満足感が高い”
かなり頼れる存在です🔥
■ ベンチメンバー
ギリシャヨーグルト
甘い物欲を救うスーパーサブ。
白身魚
仕上げ期の職人。
さつまいも
腹持ちの鬼。
ツナ缶
手軽さと高タンパク性能で、
終盤に流れを変えられる切り札。
■ 監督コメント
減量で本当に大切なのは、
“特別な食材”ではなく、“続けられる食事”です。
どんなに優秀な食材でも、
続かなければ意味がありません。
自分に合うスタメンを見つけて、
無理なく継続していきましょう🔥
■ 最後に
減量は、
我慢大会ではありません。
“上手く食べながら続ける”
これがかなり大切です。
シマザキジムでも、一人ひとりに合った食事スタイルを大切にしています⚽🔥
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