こんにちは！ シマザキジム嶋崎晃太です。 今日はジムの現在の運営のお話。 最近、会員さんから 「〇〇さんはまだ通っているんですか？」 と聞かれ「もう今は来てないですよー」 という会話が続いていたので 正直に書きます。 ※シマザキジムでは忘年会や食事会などで 　知り合うケースが多い為。 これまでジムを運営してきて、 途中で通わなくなったお客さんもいました。 これは、どんなジムでも起こる現実だと思っています。 すべての人に合うジムは存在しない 生活環境が変わった 仕事が忙しくなった トレーニングの優先順位が下がった 理由は人それぞれです。 それを 「失敗」 だとは思っていません。 その人の人生のタイミングが変わっただけ です。 大切にしているのは「続いている人」 一方で、長く通い続けてくれているお客さんも確実に増えています。 身体が変わった 習慣が身についた トレーニングが生活の一部になった そういった方が、次の目標を持って継続してくれている。 これは、ジムとしてとても健全な状態です。 数より「中身」を大切にした運営 無理に人を集めることはしていませ

皆さん、こんにちは！💪 シマザキジム嶋崎晃太です😊 今日は筋トレで一番大事なモノを皆さんにお伝えします！ それは、、、 「マインド」 です！！ 👇は渾身のブログ記事になります。 ※渾身ということは、、、以下省略ｗ 筋トレは「マインド」が全て。 結果を分ける本当の理由 「正しいトレーニングをしているのに、なかなか身体が変わらない」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 その原因、 トレーニング内容ではなく“マインド”にある かもしれません。 ・なぜ筋トレはマインドが重要なのか？ 筋トレの成果は　 ①行動 × ②継続 × ③質　 この3つで決まります。 そして、このすべてを支配しているのが「マインド」です。 今日は疲れているからやめよう 重い重量が怖い 本当に意味があるのか分からない こうした思考があると無意識のうちに ・回数を減らす・フォームが雑になる・限界まで追い込めない といった行動につながります。 つまり、 身体より先に心がブレーキをかけている のです。 結果が出る人のマインドセット 結果を出す人には共通点があります。 「完璧じ

こんにちは！😊 シマザキジム嶋崎晃太です💪 今日はパーソナルジム選びの際に使える知識のお話です。 👇から読んでみてください＾＾ パーソナルジムを探していると、 必ず目に入る言葉があります。 「月◯万円〜」 「地域最安値」 「今だけ割引」 正直に言います。 安いから悪い、とは言いません。 ただし、 本気で体を変えたいなら、“安さ”を基準に選ぶのは危険です。 安さの正体は 「削られたもの」 パーソナルジムの料金は、 ほぼこの3つで決まります。 時間 人（トレーナー） 内容（管理・設計） 安いジムは、このどれか、もしくは全てを削っています。 削られているもの① トレーニング時間 多くの格安パーソナルは 30分〜45分 です。 短時間で汗はかけます。 「やった感」 も出ます。 しかし、 フォーム修正 メイン種目 補助種目 疲労管理 これを全てやるには、 時間が足りません。 結果として 「その場しのぎのトレーニング」 になります。 削られているもの② トレーナーの質 料金が安いということは、 トレーナーの報酬も低いということです。 経験が浅い 勉強の