皆さん、こんにちは！ 体調不良から戻りつつある嶋崎晃太です💪 本日は僕が好んで取り組んでいるトレーニング種目を紹介します！ 先日の守屋トレーナーのブログよりも、 中～上級者向け のトレーニングになっているので、 ・普段のトレーニングに飽きたな...

皆さんこんにちは☀️ 期待の新人守屋です！ 今日は僕が気にいっているトレーニング種目を紹介したいと思います💪 トレーニング初心者や何からやればいいのかわからないという方は参考にしてみてください！ まず前提としてトレーニングは基礎種目をどれだけやり込めるかがポイントです！！...

こんにちは☀️ 甘いもの大好き守屋です！ 今日は僕が普段から間食やデザート食べている『○○○』を紹介したいと思います！ 現在身体づくりをしている方の中にも、食事の後デザートに、ついアイスやケーキ・プリンを食べてしまう方もいるのではないでしょうか。 そんな方にお勧めな甘味！...