こんにちは！ シマザキジム嶋崎晃太です。 シマザキジムでは＋3000円をお支払いいただくことで 相方を一人だけ連れてこれてペアトレーニングが可能となっております。 しかし、最近 明らかにミスマッチな相方を連れてくる会員さん が増えている。 と思ったので、僕の思ったことを色々な角度から ペアトレーニングで思う事を書いていきますね📝 👇からどうぞ。 シマザキジムでは ペアトレ同伴料金3,000円 で ペアパーソナルをご利用いただけます。 「自分も痩せたし、大切な人にも痩せてほしいから」 「友人・家族と一緒にやって引き締めてほしいから」 その気持ちは、とてもよく分かります。 ただ最近、 一つ気になるケース が増えてきました。 同伴の方に“やる気がない”ケース 正直にお伝えします。 ・トレーニングに集中しない ・指示を聞かない ・スマホを触る ・「今日は軽くでいいです」と最初からやる気がない こういったケースが少なからず見られます。 ペアトレは 「付き添い」 ではありません。 まず大前提として。 ペアトレーニングは“見学”でも“付き添い”でもありませ

皆さん、こんにちは！ 減量試行錯誤中の守屋です。 12/9から始めていたケトジェニックダイエットが、予定していた2週間経ちましたので結果報告をしたいと思います。 結果は.... -1.6ｋｇ 手探りの状態から始めたケトジェニックダイエットですが、無事2週間で1.6㎏の減量に成功しました！！ この2週間で食べたものは、 レギュラーメンバー ・アボカド ・卵 ・MCTオイル この3選手は毎日３食欠かさず取り入れパワーになってくれました🔥 日替わりメンバー 『タンパク質担当』 ・鶏もも ・ササミ ・砂肝 ・豚もも ・牛リブロース ・ラム肩 ・鮭 ・鯖缶 『食物繊維担当』 ・わかめ ・しめじ ・エノキ ・納豆 ・アーモンド 『脂質担当』 ・6Pチーズ ・カッテージチーズ ・アーモンド ☆タンパク質担当はスーパーでその日安かったものを選出。 いろいろ食べてみましたが、 肉は、 鶏ももorラム肩 魚は、 鯖缶 が、1番ケトジェニックにはあっていると感じました。 魚に関しては鯖缶がおススメですが、お弁当で持って行くなら鮭のほうがゴミが出ないで楽なのでそこは迷

こんにちは！ シマザキジム嶋崎晃太です。 今日はジムの現在の運営のお話。 最近、会員さんから 「〇〇さんはまだ通っているんですか？」 と聞かれ「もう今は来てないですよー」 という会話が続いていたので 正直に書きます。 ※シマザキジムでは忘年会や食事会などで 　知り合うケースが多い為。 これまでジムを運営してきて、 途中で通わなくなったお客さんもいました。 これは、どんなジムでも起こる現実だと思っています。 すべての人に合うジムは存在しない 生活環境が変わった 仕事が忙しくなった トレーニングの優先順位が下がった 理由は人それぞれです。 それを 「失敗」 だとは思っていません。 その人の人生のタイミングが変わっただけ です。 大切にしているのは「続いている人」 一方で、長く通い続けてくれているお客さんも確実に増えています。 身体が変わった 習慣が身についた トレーニングが生活の一部になった そういった方が、次の目標を持って継続してくれている。 これは、ジムとしてとても健全な状態です。 数より「中身」を大切にした運営 無理に人を集めることはしていませ