「年齢は言い訳。」

こんにちは！😊

シマザキジム嶋崎晃太です💪

今日は少し厳しい内容を書きます。

ですが、これは会員様にも、

そして自分自身にも常に言い聞かせている言葉です。

「年齢は言い訳。」

※自分の父親は口癖のように言っています！（笑）

もちろん、年齢を重ねれば体力は少しずつ落ちます。

筋肉も付きにくくなります。

疲れも抜けにくくなります。

これは事実です。

でも、

「だから変われない」

というのは別の話です。

■ 「もう○歳だから…」

この言葉をよく耳にします。

「もう40歳だから…」

「もう50歳だから…」

「若い頃とは違うから…」

確かに20代と同じ身体ではありません。

でも、

今の自分より良くなることは、何歳からでもできます。

■ 若い人でも何もしなければ衰えます

逆に考えてみてください。

20代でも、

運動をしない。

好きな物ばかり食べる。

夜更かしをする。

そんな生活を続ければ、身体はどんどん衰えていきます。

会員さんの子どもで

何人もそういう１０代２０代の人達を見てきました。

一方で、

50代、60代でも

運動を続け、

食事を意識し、

健康管理をしている方は、

驚くほど元気で若々しいです。

年齢ではありません。

毎日の積み重ねです。

■ 私も常に挑戦しています

私自身も大会に挑戦しています。

もちろん年齢を重ねるにつれて、

簡単に身体が変わるわけではありません。

減量も楽ではありません。

疲れも感じます。

それでも、

「年齢だから仕方ない」

とは思いたくありません。

年齢を理由に挑戦をやめた瞬間に、

成長も止まってしまうと思っているからです。

■ 変われない理由を探すのは簡単

「仕事が忙しい。」

「疲れている。」

「年齢だから。」

理由はいくらでも見つかります。

でも、

理由を並べても、

身体は変わりません。

未来も変わりません。

変わる人は、

できない理由ではなく、

「どうすればできるか」

を考えています。

■ １０年後の自分は今日決まる

10年後、

「あの時始めて良かった。」

と思うか。

それとも、

「あの時始めておけば良かった。」

と思うか。

その違いは、

今日の行動です。

年齢は全員が平等に重ねていきます。

だからこそ、

今日が人生で一番若い日。

始めるなら、今です。

■ 最後に

シマザキジムには、

40代、50代、60代、70代になってから運動を始め、

身体を大きく変えた会員様がたくさんいらっしゃいます。

皆さんに共通しているのは、

「年齢を言い訳にしなかったこと。」

年齢は変えられません。

でも、

未来の身体は変えられます。

年齢を言い訳にする人生ではなく、

年齢を武器にできる人生へ。

シマザキジムは、

そんな皆様をこれからも全力でサポートしていきます！🔥💪