こんにちは！ シマザキジム嶋崎晃太です。 前置きで、今日はかなり厳しい内容のブログだと思うので、 ちょっとメンタルやられそう！みたいな人は読まない方がいいです（笑） 今日はタイトルにある通り 「努力してるけど、結果が出ません」 という言葉について深堀していきます。...

皆さんこんにちは！ 守屋です。 今日は休養について話をしたいと思います💤 皆さんはしっかり睡眠時間は確保できていますか？ 体調の悪い時に無理して働いていませんか？ トレーニングをしなきゃと無理をしていませんか？ しっかり身体を休める日を作れていますか？ 仕事は大事です。...

皆さんこんにちは！ 守屋です。 皆さんは普段の食事が自分に合っているのか気にしながら食事をしていますか？ 正直僕自身気にし始めたのは数か月前からでした。 以前僕はサツマイモにハマり炭水化物をサツマイモにしていたことがあります🍠...