こんにちは👍 シマザキジム嶋崎晃太です。 次の大会まであと２０日となりました🔥 もう、ここまで来るとかなり絞れて来ていて 恐らく体脂肪率は５%↓になっているかと思います。 そこで今日は 【体脂肪率を５％切った食生活】 を皆さんに共有していきます！...

こんにちは＾＾ シマザキジム嶋崎晃太です。 最近はフィジーク大会優勝したり YouTubeの登録者が130人を超えたり 大会動画の再生回数が1600回を超えたり 仕上がりが更に人間を離れて行ったり 色々と調子が良い嶋崎晃太です。 まだの人はチャンネル登録＆ご視聴を...

こんにちは👍 シマザキジム嶋崎晃太です。 今日は先日行われた 【FWJ栃木大会】 結果発表です～👏 僕は メンズフィジークノービスクラスB メンズフィジークオープンクラスB ※クラス分けは身長別 👆に出場し ノービスクラスB 優勝 オープンクラスB 6位入賞...