皆様 いつもお世話になっております シマザキジム/吉田勇輔 です👍 今週もやってまいりました！ 減量記録のお時間 です🕰️ いつも通り、 お写真からご覧ください🔥 フロントポーズ 　　　　　　　　 before ...

おはようございます☀ シマザキジム籠原嶋崎晃太です。 先月からスタートしたYouTubeチャンネルが 登録者１００人を超えました👏 ※2025年5月14日時点で104人 皆様、登録とご視聴ありがとうございます＾＾ 更新のモチベーションになります💪...

皆様 いつもお世話になっております。 シマザキジム/吉田勇輔 です👍 今回は筋トレを始めるとよく 「 水分補給はしっかり摂ったほうが良い 」 と 言われることが多いと思いますが、 なぜ多く水を飲んだ方が良いのか解説していきます🥤🥤 ✅ダイエットに効果的!?...