【体脂肪率が６～７％へ突入！この世界の感想を書いていきます】

こんにちは😊

シマザキジム嶋崎晃太です。

今日は体脂肪率が６～７％くらいの間に突入してきたので、

その世界の感想を今一度書いていきます。

※個人的におすすめな体脂肪率は８~１０％くらいｗ

先ずは見た目のコンディションから👀

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写真ではこんな感じですが、

実際はもっと枯れ葉感が出ていますｗ

正直に言います。

体脂肪率６～７％の世界は、

「憧れ」みたいな言葉で語れる場所じゃありません。

覚悟が無いとこれない世界です。

かっこいい。仕上がっている。確かにそう見えます。

でも、実際に入ってみると多くの人が想像している世界とは、かなり違います。

この領域に入ると、まず何が起きるか？

・朝早く目が覚める

・体は軽いが、楽ではない

・集中力は研ぎ澄まされる

・誤魔化しが一切効かない

一言で言うなら、「全部がシビアになる」。

少しの油断、少しの外食、少しの妥協。

全部、即反映されます。

６～７％は「特別」じゃない。「選択の結果」

この状態は、才能ではありません。

・食事を選び続けたか

・トレーニングの質を落とさなかったか

・楽な方に流れなかったか

その日々の選択の合計が、

たまたま６～７％という数字で表れているだけ。

逆に言えば、この選択ができない人はどんな方法を使っても到達しません。

ここに来て分かったこと

はっきり分かります。

「なんで絞れないのか」「なんで腹筋が割れないのか」

理由はシンプルです。

この世界に必要な基準で生活していないから。

・外食が多い

・チートを早く入れすぎる

・自分に甘い

・“自分なり”で済ませる

・いう事を聞かない

全部、ここでは通用しません。

正直、誰にでも勧める世界ではない

誤解してほしくないですが、６～７％が「正解」ではありません。

※個人的な正解は男性8~10%女性15~20%くらいだと思う。

健康・生活・目的によっては必要ない人も多い。

ただ一つ言えるのは、一度この世界を経験すると、基準が変わる。

・減量が簡単に感じる

・中途半端が気持ち悪くなる

・身体への理解が一段深くなる

これは間違いないです。

会員さんへ

今、減量中の人。身体を変えたいと思っている人。

まずはこの世界を“知る側”になってほしい。

到達するかどうかは別でも、本気でやった人にしか見えない景色があります。

シマザキジムでは、その「基準」を体験させます。

※やりたい人がいれば。

楽はさせませんが、間違った方向には行かせません。

最後に

体脂肪率６～７％は、ゴールじゃない。

でも確実に言えるのは、ここまで来た人間にしか言えない言葉があるということ。

この感覚、またブログで正直に書いていきます。

４月５日。この積み重ねの答えを、出しに行きます🔥

💪

4月5日㈰は埼玉県坂戸市という場所で

ボディコンテストがあります。

是非、皆さん予定を空けて現地応援に来てくださいね～😊