皆さん、こんにちは！ 守屋です。 僕がシマザキジムで働き始め約半年が経ちました！ 半年が経ち僕が感じた、『１番早く身体が変わる方法』は最後に載せていますので皆さんぜひ最後まで読んでみて下さい。 正直働き始める前は緊張や不安が大きかったです。 トレーニング歴も短く未熟な自分が人に教えることができるのだろうか、 嶋崎兄弟のような人になれるのか、、、 正直まだ不安や悩みは無くなりません。 でも人生ってそういうものですよね！ 悩んで悩んで強くなる 悩むことも大事で今自分は成長過程なんだと実感します。 シマザキジムで働き始め物事を考えることが増えました！ 嶋崎兄弟からはもっと考えろって言われちゃいますけど、、、（笑） 皆さんもお気づきの通り鬼の嶋崎兄弟は厳しいんです！ でも愛のある厳しさなのでそこは皆さん勘違いしないでください（笑） 最近のブログでも鬼軍曹が厳しいことを言っていましたが、変わりたいのであれば軍曹の言うことを聞いて実践すれば変われるというのは事実です！！ 何を目標とするかは人それぞれです。 しかしせっかくトレーニングを始めたのに変わりませんで

こんにちは😊 シマザキジム嶋崎晃太です。 シマザキジムは、 気づけば３周年を迎えました。 皆様のお陰です。 ありがとうございます💪 そして,,, ようやく、やりたかった形になってきました。 オープン当初は、 「痩せたいけど本気ではない人」 「楽な方法を探している人」 「言われたことをやらない人」 そんな人も少なくありませんでした。 でも今は違います。 最近のシマザキジムは、 本気の人しか残らないジム になっています。 楽をしたい人は、自然といなくなりました これは、追い出したわけではありません。 ただ、 ごまかしが通用しない環境 なだけです。 ・食事を誤魔化さない ・トレーニングをやり切る ・言われたことを素直にやる これを続けていると、 楽をしたい人は正直しんどい。 結果として、 本気で身体を変えたい人だけが残った。 それだけの話です。 身体は「気持ち」じゃなく「行動」で変わる 「やる気はあるんです」 「気持ちは本気なんです」 …この言葉、もう何百回も聞きました。 でも、身体は やったか・やってないか それしか見ていません。...

こんにちは😊 シマザキジム嶋崎晃太です。 今日は体脂肪率が６～７％くらいの間に突入してきたので、 その世界の感想を今一度書いていきます。 ※個人的におすすめな体脂肪率は８~１０％くらいｗ 先ずは見た目のコンディションから👀 フロント バック 写真ではこんな感じですが、 実際はもっと枯れ葉感が出ていますｗ 正直に言います。 体脂肪率６～７％の世界は、 「憧れ」みたいな言葉で語れる場所じゃありません。 覚悟が無いとこれない世界です。 かっこいい。仕上がっている。確かにそう見えます。 でも、実際に入ってみると多くの人が想像している世界とは、かなり違います。 この領域に入ると、まず何が起きるか？ ・朝早く目が覚める ・体は軽いが、楽ではない ・集中力は研ぎ澄まされる ・誤魔化しが一切効かない 一言で言うなら、 「全部がシビアになる」 。 少しの油断、少しの外食、少しの妥協。 全部、即反映されます。 ６～７％は「特別」じゃない。「選択の結果」 この状態は、才能ではありません。 ・食事を選び続けたか ・トレーニングの質を落とさなかったか ・楽な方に流れな