皆さんこんにちは☀️ 期待の新人守屋です！ 今日は僕が気にいっているトレーニング種目を紹介したいと思います💪 トレーニング初心者や何からやればいいのかわからないという方は参考にしてみてください！ まず前提としてトレーニングは基礎種目をどれだけやり込めるかがポイントです！！...

こんにちは☀️ 甘いもの大好き守屋です！ 今日は僕が普段から間食やデザート食べている『○○○』を紹介したいと思います！ 現在身体づくりをしている方の中にも、食事の後デザートに、ついアイスやケーキ・プリンを食べてしまう方もいるのではないでしょうか。 そんな方にお勧めな甘味！...

こんにちは！ シマザキジム嶋崎晃太です。 今日は 「トレーニングってやらない理由ある？」 っていうお話をします。 どんな人でも、どんな環境でも、どんな立場の人でも トレーニングをやらない理由ってあるのかな？ って最近思う。 皆さんはどう思いますか？...