トレーニングで人生を変えろ

皆さん、こんにちは！

守屋です。

最近お客様から『トレーニングを始めてから歩くのが楽になった』『職場で重いものを

持った時に軽く感じた』『体が軽く感じる』など嬉しい報告をしていただくことが増え、感じたことをお話ししたいと思います。

題名にもある通り、トレーニングは人生を変える！！

ダイエット、体力をつけたい、腹筋を割りたい、、、

始めるきっかけは様々だと思います。

トレーニングを始めた人で共通しているのは生活の質が上がってる！！

年齢も性別も関係ない。

シニアの方で多いのは、怪我が怖いから、今更運動しても、、、

そんなことを言っていては体は衰えていくばかりです🆖

筋力をつけ体力をつければ、今まで挑戦出来なかった事が出来る様になり人生の楽しみが増えます。

若い人も社会人になり運動量は減っているのに食生活を変えない、仕事が忙しくて時間がない、、、

時間がないなら早く起きましょう。

若いのは今だけ後で後悔しても遅いんです。

意識次第で変えられる部分はあり、1歩踏み出すことで新たな発見があります。

今ベッドで横になりながらこのブログを読んでいるそこのあなた！

言い訳を考える前にまずは行動してみませんか？

続けられない理由を探すのではなく、続ける理由を探しましょう✨

きっと始めてよかったと思えるはずです。

たった1度の人生後悔のない人生にしましょう。